Egy régi történet / An old story

Egy  régi történet jutott ma eszembe. 14 éves voltam mikor az akkor híres  Bruce Lee filmek hatására  úgy döntöttem, hogy komolyan edzeni kezdek. De mit csináljak? Mivel otthon nem sok lehetőség adódott elkezdtem fekvőtámaszokat , egylábas guggolásokat , felüléseket csinálni. Persze titokban, mert anyukám szerint ez egy hülyeség. Ha tornázni akarok menjek valamilyen edzésre, ne otthon tegyem tönkre a bútorokat. Jó a tolódáshoz  az étkezőben talált két széket használtam amik egy idő után elkezdtek mozogni. Vajon miért J ? Persze kitaláltam, hogy húzódzkodni is fogok. Na, de hol és min ? Az előszobánkban a konyha és a fürdőszoba szemben volt egymással és az ajtajuk kifele nyílt. Ezt pont jónak találtam már csak az ajtóra kellett tennem valamit. Volt egy régi hokiütőm. Na azt gyorsan méretre vágtam egy fűrésszel, feldobtam a két ajtó tetejére és már lehetett is húzódzkodni. Hát az ajtó is azért lassan tönkre ment, de persze én nem tudtam semmit az egészről. Mire a szülők hazatértek a munkából mindent jól eldugtam és nagyon tanultam. Szóval így kezdődött minden. Már akkor is saját testsúllyal edzettem, csak nem volt olyan klassz neve, hogy fegyencedzés J Amint hazaértem a suliból előkerültek a székek , a megmaradt hokiütő és edzettem. Rengeteget. Az akkori edzésem 3 x 30 húzódzkodás, 5 x 100 fekvőtámasz, 2 x 50 tolódás széken volt és minden reggel futottam 10 km.-t. Ma már lehetetlennek tűnik , hogy ezt meg tudtam csinálni. Igaz sok lendületet használtam a gyakorlatokhoz, de utólag visszagondolva, nem volt kis teljesítmény.  Na, ma ez jutott eszembe edzés közben, jó érzés volt visszagondolni rá és mosolyogtam tőle.

És akkor, hogy mennyire nem változtam azóta, íme egy kis húzódzkodás :

Május 2, csütörtök:
- átkulcsulós zászló mindkét oldalra
- bemelegítés
- 1 x 6, 1 x 5 húzódzkodás
- 2 x 6 egylábas guggolás
- aktív nyújtás

Május 3. Péntek:
- 1 x 10 normál fekvőtámasz
- 2 x 8,5 fekvőtámasz kézállásban
- 1 x 3 falséta lefelé
- 2 x 5 emelőkaros fekvőtámasz újjhegyen
- 20 sec egykezes függeszkedés

---------------------------------------

An old story came to my mind today. I was 14  when we saw a few Bruce Lee movies. He was the star for us. So I decided that I ’ll start training seriously. But how ? In our flat wasn’t too much place and I hadn’t got any equipment either. So I began to do pushups,pistol squats,situps. Of course I did it in secretly, because  my  mother thought about it that it’s a  bullshit. She told that if I want to do workout go to the gym and don’t  wreck the furnitures at home . Ok, for the pushups on chairs I used the two chairs what I found in the dining room and they began to move after a short time . I didn’t understand it J. After a while I decided that I will do pull-ups.But where ? In our hall the kitchen and the bathroom was opposite and doors opened outwards. I found it good , now I just had to find something to put on it. I had an old ice hokey stick, I saw down it quickly and put ont he doors and it was ready. Of course the doors went wrong soon, but I didn’t know anything about it. When my parents arrived from their work I was over the training and I hid everything. So this was the starting. In that times I did bodyweight training, but it hadn’t got so cool name like Convict Training J. When I arrived home  from the school the chairs , the remaining hockey stick turned up and I trained. Trained a lot. Every morning I ran 10 kms, and afternoon I did 3 x 30 pull-up, 5 x 100 push-up, 2 x 50 push-up on chairs. Now it beyond possibility that how could I did it. I used a lot of dynamics to the exercises , but I think it was a big thing. So this story came to my mind while I was training today. It was a good feeling and I smiled.

And I didn’t change a lot . Above a little pull-up video:

2 May, Thursday
- human flag ( step 5) both side
- warm up
- 1 x 6, 1 x 5 PUP
- 2 x 6 Pistol Squat
- active stretching

3 May, Friday
- 1 x 10 normal PSP
- 2 x 8,5 HSPSP
- 1 x 3 WW down
- 2 x 5 lifting arm PSP on fingers
- 20 sec OA hang