Ma a normál húzódzkodás végére értem. A következő lépcső a szűk kezes húzódzkodás, erre fogok, most tovább lépni. A tricepszem már egyáltalán nem fáj , a sérülésem valószínűleg meggyógyult. Így hát csináltam egy kis húzódzkodás tesztet aminek íme az eredménye.
Az elvégzett edzések leírást itt találod:
http://convicttraining.blogspot.hu/p/edzesnaplo-training-diary.html
------------------------------------
Today I reached the 2 x 10 reps from the normal pull-ups. The next step is the pull-up with close hands. I think my triceps injury is healed, I don't feel any pain in. So I made a pull-up test and a video about it.
You can find here my trainings:
http://convicttraining.blogspot.hu/p/training-diary.html
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése