2013. augusztus 13., kedd

Átkulcsolós zászló / Clutch flag

Csütörtökön reggel nekikezdtem a szokásos muscle up , majd utána zászló edzésemnek. És reggel sikerült is végre rátalálnom a helyes technikára. Kissé meg is lepődtem, hogy mennyire könnyen ment így már. Íme egy video is a kedvenc oszlopomon :-)

Az edzéseimről részletesen itt olvashatsz:
http://convicttraining.blogspot.hu/p/edzesnaplo-training-diary.html
-----------------------------------
On thursday morning I began my usual morning training. And after a few month training I found the right technique. I was surprised a bit, that how easy was to do the exercise this way. 
So I made a video about it  on my favourite bar :-)




You can read about my trainings here:
http://convicttraining.blogspot.hu/p/training-diary.html
Bejegyezte: dátum:
Címkék: , ,

3 megjegyzés:

  1. Unknown2013. augusztus 13. 23:41

    Good job mate, on to the press flag next! Am nearly there myself, hopefully have a video doing it in the next few weeks too

    VálaszTörlés
  2. Oleár Gábor2013. augusztus 14. 4:57

    Thanks David ,

    Yes ,that will be the next . I'm looking forward your video.

    VálaszTörlés
  3. Névtelen2013. augusztus 27. 22:58

    hard boy

    VálaszTörlés

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)