Betegség / Sick

A múlt hét szerda óta beteg voltam így nem edzettem. Viszont tegnap újra "munkába álltam" , persze csak óvatosan.
Az elmúlt 2 hónapban nem sok időm volt írogatni. Sokat kisérletezgettem  az edzéssel ez idő alatt, hogy hány sorozatot, hány ismétlést csináljak egy gyakorlatból, de végül is oda lyukadtam ki, hogy visszatértem a már jól bevált edzésemhez :-). Érdekes tapasztalat volt, bár kissé kárba veszett időnek érzem.

Az edzéseimről részletesen itt olvashatsz:
http://convicttraining.blogspot.hu/p/edzesnaplo-training-diary.html
-----------------------------------------------
From last Wednesday I was ill, so I missed the trainings. But from yesterday I'm working again :-), of course I did it carefully.
The last 2 months I hadn't got much time for writing. During these months I did experiments with the exercises, the series, the reps. But at the end I reached where I started. So I feel this period is a wasting time.

You can read about my trainings here:
http://convicttraining.blogspot.hu/p/training-diary.html

Kajla , R.I.P:

A mai  reggeli edzés elmaradt, mert hajnali fél háromkor anyukám felhívott, hogy rosszul van a kutyája, Kajla. Sajnos mire odaértem már nem élt. Nagyon szeretett engem és én is őt. Jókat sétáltunk, bicilkiztünk vele meg az én kutyáimmal. 11 éves volt. Jó futkározást most már az örök vadászmezőkön.
-----------------------------------------
I had to delete the today's training, because my mother called me at 02:30 AM that her dog is very sick. Unfortunatelly when I reached there Kajla was died. She loved me very much and me too. We  were walking , cycling a lot together .She was 11 years old.  R.I.P.

Dragon Fly

Ma reggel végre megcsináltuk a " dragon fly " videót. Ezt már régen szerettem volna, de csak most jutott rá idő. A gyakorlat amúgy nem túl nehéz. Én kb. 25 évvel ezelőtt , az akkori munkahelyemen csináltam először, csak úgy szórakozás képpen. Persze akkor még nem tudtam, hogy neve is van. Ma már elég sok videót találni erről a különböző videó megosztó oldalakon, bár a gyakorlat inkább látványos mint nehéz, szerintem. Próbáld csak ki :-)

Az edzéseimről részletesen itt olvashatsz:
http://convicttraining.blogspot.hu/p/edzesnaplo-training-diary.html
-------------------------------------------------
Today morning at  last we made a video about the " dragon fly " exercise. I wanted to do it for a while, but only now I had time for it. I think it's not a really hard exercise. First I did it about 25 years ago at my work place just for fun. Of course in that time I didn't know that it has got a name. Today you can find lot of videos about this exercise, but as I wrote it's more spectacular than hard. Just try it :-)

You can read about my trainings here:
http://convicttraining.blogspot.hu/p/training-diary.html