Az egyik célom , hogy egyszer majd meg tudjam csinálni a planche gyakorlatot, mint erről már korábban írtam is. Szerintem felnőttként ezt elég nehéz megtanulni, legfőképp mert nem tudom, hogy a legcélravezetőbb. A gyerekek akik tornászok lesznek majd egyszer biztos,hogy könnyebben elsajátítják ezt az edzőjüktől, mint mi felnőttek. Persze a video megosztókon különféle módszerekkel mutatják, hogy hogyan tanuld. Ezek közül jó párat kipróbáltam, de még nem találtam meg az igazit. Most készítettem egy eszközt amit ehhez használok, remélem beválik. Addig is néhány kép, hogy jelenleg mit tudok. Hát még nem tökéletes :-)
Az edzéseimről részletesen itt olvashatsz:
http://convicttraining.blogspot.hu/p/edzesnaplo-training-diary.html
--------------------------------
One of my aims that one day I could do the planche exercise, as I wrote about it a few weeks ago. I think it's very hard to learn as an adult.The young gymnast learn it from their coach, so I think it's easier to learn it when you're a child. Of course I found a lot of methods on the Youtube, how to learn it. I tried a lot from them, but tell the truth I didn't find the best. Now I made a tool what I'll use for the learning, I hope it prove to be good. Here are a few photos about my tool and my planche learning. So , it's not perfect :-)
You can read about my trainings here:
http://convicttraining.blogspot.hu/p/training-diary.html
